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Heidelbeer-Kefir-Smoothie
Für ca. 2 Personen.Zutaten
- 300 g Wald-Heidelbeeren (Nr. 2108)
- 500 g Kefir
- 1 EL Honig
Zubereitung
- Die Heidelbeeren auftauen lassen, gleichmäßig in zwei Gläser füllen und mit einer Gabel grob zerdrücken. Mit dem Honig süßen.
- Kefir über die Heidelbeeren gießen und leicht unterrühren. Kalt servieren.
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